El estrés es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada Fisiológica o biológica es la respuesta de un organismo a un factor de estrés tales como una condición ambiental o un estímulo.
Hay 2 tipos de estrés el positivo o eustrés y el negativo o destrés.
El estrés positivo es la activación durante un periodo corto de tiempo con el objetivo de de resolver una situación concreta que requiere esfuerzo.
El estrés negativo es el que supera el potencial de hemostasis del organismo causando fatiga, ansiedad, irritabilidad e ira.
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