El estrés

El estrés es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada Fisiológica o biológica es la respuesta de un organismo a un factor de estrés tales como una condición ambiental o un estímulo. 

Hay 2 tipos de estrés el positivo o eustrés y el negativo o destrés.

El estrés positivo es la activación durante un periodo corto de tiempo con el objetivo de de resolver una situación concreta que requiere esfuerzo.

El estrés negativo es el que supera el potencial de  hemostasis del organismo causando fatiga, ansiedad, irritabilidad e ira.

Reuniones de trabajo

Las reuniones de trabajo son las actividades en situación de grupo destinadas a tomar decisiones y/o resolver problemas.

Su utilidad es conectar a los trabajadores con la dirección de la empresa, estableciendo una comunicación de reciprocidad entre ambos.

Las reuniones de trabajo se llevan a cabo en 3 fases el antes, durante y después, En el antes se prepara el temario, el material se realiza la convocatoria etc. En el durante se presenta el tema a tratar y aplica el método analítico y en el después se analizan las conclusiones a las que se llegaron.

Entre las fallas frecuentes son abusar del numero de reuniones realizadas, carecer de objetivos,

prolongar la duración de la reunión, convocar a las personas equivocada, elegir un mal horario y desviarse del tema.

Clima organizacional

El clima organizacional son las percepciones que tiene un trabajador sobre su entorno laboral, es permanente, los cambios se dan de manera gradual, y dicho clima modifica el comportamiento de los trabajadores ademas de que ejerce influencia en el compromiso e identificación de los trabajadores.

Los trabajadores también modifican el clima laboral con sus comportamientos y actitudes,  Otra variable que puede afectar el clima organizacional es la rotacion y el ausentismo que son señales de alarma en las empresas.

El clima laboral Proporciona retroinformación acerca de los procesos que determinan los comportamientos organizacionales, permitiendo además, introducir cambios planificados tanto en las actitudes y conductas de los miembros, como en la estructura organizacional o en uno o más de los subsistemas que la componen

Entre los distintos tipos de climas organizacionales que existen están el autoritario, el paternalista, el consultivo y el participativo.

Comunicación de pequeños grupos

La comunicación de pequeños grupos es un tipo de comunicación interna en la cual se intercambian información cara a cara al menos 3 personas máximo 12 o 15 miembros.

La comunicación en pequeños grupos tiene muchas ventajas como pueden ser la creatividad, liderazgo, el compromiso, la posibilidad de ver distintos puntos de vista y de diferentes perspectivas de lo mismo, que cada quien defina un rol a tomar, etc.

Para que la comunicación en grupo se efectiva deben integrarse todas las personas a las actividades, involucrarse en las etapas que les corresponde y respetar la participación de los demás.

Para poder hablar dentro del grupo se necesita controlar los nervios y organizar ideas.

Las habilidades que se deben tener al comunicarse son hacer contacto visual, aprender a escuchar, mantenerse siempre informado, aprender a hacerte escuchar, entre otras. Las actitudes que se deben tomar son el ver la parte positiva de las ideas de los demás, escuchar atentamente a los compañeros, razonar las ideas que tengamos entre otras. Y las disciplinas que se necesitan son solidaridad, compañerismo, reflexión, disponibilidad, amabilidad y confianza.

Habilidades gerenciales

Las habilidades gerenciales son el conjunto de habilidades que una persona debe tener para poder ejercer propiamente el cargo de gerente.

Las habilidades gerenciales se dividen principalmente en 3 grupos:

• Habilidades técnicas: Habilidades en los procesos, técnicas o herramientas propias del cargo.
• Habilidades humanas: Habilidades de interactuar efectivamente con las personas
• Habilidades conceptuales: Formulación de ideas, entender relaciones abstractas, desarrollar nuevos conceptos, resolver problemas en forma creativa, etc.

Entre las habilidades que debe tener un gerente eficaz se encuentran ser decidió, ético, disponible, fiable, modesto, sensato, energético, apasionado, agradable, etc.

Estrategias de motivación

La motivación se implica necesidades, deseos, tensiones, incomodidades y expectativas.

La motivación intrínseca es el tipo de motivación en la cual una persona lleva a cabo un trabajo o acción por gusto o interés propio.

La motivación extrinseca es aquella donde lo que impulsa a la persona a realizar ciertas acciones son factores ajenos a la misma.

La motivación negativa es aquella en la que se presiona a alguien  para evitar cometer acciones que son consideradas negativas y la motivación positiva es aquella donde la persona es inducida en un principio a hacer o aprender algo nuevo que no es muy gratificante.

Entre las estrategias motivaciones en las organizaciones están tener salarios estándares,  realizar retroalimentaciones para mantener  una comunicación  fluida entre la compañía y los empleados. También sirve de estrategia motivacional tener flexibilidad en los horarios, días libres o vacaciones

Dinámicas de conducción de grupos

 Dinámicas de conducción de grupos

Las dinámicas de grupos son actividades que pueden realizarse en grupo.

En ellas se busca enseñar a pensar activamente, a escuchar de modo cooperativo, desarrollar capacidades como responsabilidad, autonomía, creatividad. Siempre se busca la simplicidad y entretenimiento.

La dinámica que se lleve a cabo va a ser dependiendo de las características del grupo así como de sus integrantes.

Entre los ejemplos de dinámicas de grupos que hay esta el debate, servicio de estado mayor, discusión de gabinete, tabla ovalada, mesa redonda, entre otras.

La autoestima se utiliza cuando reflexionamos sobre nuestros compañeros de trabajo y se utiliza para aumentar la autoestima grupal
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